Jak przezwyciężyć nieśmiałość i lęk przed otoczeniem? Trening
Martin M. Antony, Richard P. Swinson
ISBN / nr produktu: 978-83-246-0899-7
Wydawca / Producent: OnePress
Ilość stron: 344 s.
Czas realizacji: 2-4 dni
Cena: 34.90 zł
- Zwalczanie strachu przed wystąpieniami publicznymi
- Czerpanie radości z przebywania z innymi ludźmi
- Zawieranie nowych przyjaźni i pielęgnowanie znajomości
- Stosowanie postawy asertywnej
- Opanowanie lęku w sytuacjach autoprezentacyjnych
Obawa i strach to normalne emocje, których od czasu do czasu doświadcza każdy z nas. Jeśli jednak ściska Cię w dołku, kiedy musisz odebrać najzwyklejszy telefon, masz problemy z wyrażaniem własnego zdania, a tłumy w supermarkecie wywołują u Ciebie uczucie paniki, należałoby popracować nad oswojeniem własnego wewnętrznego niepokoju.
Lęk społeczny to skłonność do bycia spiętym lub podenerwowanym w sytuacjach społecznych, co wynika z reguły ze strachu przed postąpieniem w sposób krępujący lub niemądry, zrobieniem złego wrażenia lub negatywną oceną innych. Dlaczego masz wciąż czuć dyskomfort, kiedy umawiasz się na randkę albo bierzesz udział w prezentacji? Po co Ci ta bezustanna samokontrola i dręczący perfekcjonizm? Czas spojrzeć światu prosto w oczy i zacząć czuć się swobodnie we własnym życiem.
Zobacz także...
Polsko-angielski słownik budowlany
Słownik zawiera ok. 12 000 polskich terminów z dziedziny budownictwa i architektury, a także z dzied...
MIĘDZYRYNKOWA ANALIZA TECHNICZNA
...
Kólewna Śnieżka Jolanta Pasternak-Winiarska
Książka rozkładanka z przestrzennymi obrazkami. Klasyczna, znana na całym świecie bajka w zupełnie n...
| Copyright by Michał Toczyski 2008, |
|
| Sukces | Blog | Forum | Inspiruj! | Angielski |
| Inwestowanie | Forex | Giełda | Doradcy finansowi | Praktyka Sukcesu |
| e-Biznes | Antyspam | Przeglądarka | Katalog stron WWW | Księgarnia Ekonomiczna |